LSVT stemmeterapi

LSVT-LOUD (Lee Silverman Voice Treatment) er en intensiv behandlingsmetode for stemmetrening, basert på langvarig forskning. Den er spesielt utviklet for personer med Parkinson sykdom, men kan også brukes ved MS og hjerneslag, eller som behandling for personer som sliter med å bli hørt fordi de ikke bruker stemmen kraftig nok. Metoden er i utgangspunktet laget for intensiv behandling (4 timer i uka i 1 måned), men kan også brukes for å bevisstgjøre sunn stemmebruk og forebygge stemmevansker.

Tanken bak LSVT-LOUD er at sunn og riktig stemmebruk er en ressurs alle har i sin egen kropp, men at denne ressursen kan bli begrenset av nevrologisk sykdom og skade som svekker normal muskelstyrke eller funksjon. Mange har imidlertid problemer knyttet til stemmebruk uten noen underliggende nevrologisk årsak. Dette kan skyldes feil bruk av stemmen, som følge av forkjølelse/halsinfeksjon, et stemmekrevende yrke, eller at man er «oppdratt» til å prate lavmælt og forsiktig. 

Ved feil bruk av stemmen hentes stemmestyrken ofte fra halsen, i stedet for å forankre den dypere i kroppen. Å prate fra halsen vil si at man bruker hjelpemuskulatur - ikke støttemuskulatur - til å sette kraft på stemmen. I verste fall kan dette føre til fysiske forandringer i strupen (stemmebåndsknuter el.), men de fleste slipper unna med en opplevelse av å bli slitne i strupen når stemmen brukes mye. Noen beskriver også at de ikke selv sitter med en opplevelse av konkret ubehag, men at de til stadighet opplever å bli bedt om å gjenta det de sa. 

Målet med LSVT-LOUD er å trene opp den enkeltes stemme potensiale, med et bestemt mål: «SNAKK HØYT». Ikke i form av å lære en person å rope, men å regulere stemmevolumet opp til et normalt nivå. For mange kan det imidlertid være utfordrende å hente frem en kraftigere og mer kropps-forankret stemme. Mange opplever at de roper, at de høres sinte ut, eller at stemmen høres rar ut. Dette er naturlige reaksjoner, men med trening kan man bli bedre «venn» med den nye stemmen.