Lene har praktisert Mindfull Yoga i mange år, og har erfart hvordan livet endres når man blir mer tilstede i øyeblikket, aksepterer ting slik de er og gir slipp. Hun bestemte seg for å gi andre muligheten til å erfare denne magien selv. I Mindull Yoga kombineres rolige og bevisste bevegelser med dype pusteteknikker, som bringer oppmerksomheten innover i egen kropp og gir tilgang til innsikt, forvandling og helbredelse. Gjennom å være tilstede her og nå - i øyeblikket - kan man lettere navigere gjennom livet med ro, klarhet, og tillit til prosessene vi alle er en del av.
"Jeg vil anbefale alle å trene Mindfull Yoga en gang i uken, over en lengre periode. Kroppen trenger tid for å endre de etablerte reaksjonsmønstrene som gjør at vi går i loop igjen og igjen.... Mange av de fastlåste mønstrene tjener oss ikke, og holder oss tilbake. Først når vi kobler på sansene, møter oss selv uten fordømmelse og aksepterer ting slik de er, kan vi gi slipp på det som ikke tjener oss. I prosessen får v tilgang til kraftfulle indre ressurser, og må ha tillit til at disse hjelper oss akkurat dit vi trenger å komme."
