Massage

Massasje er manipulasjon av mykvev, muskler og bindevev, gjennom statisk og bevegelig trykk, stabilisering og gjerne også kroppsbevegelse. Behandler bruker primært hendene, men kan også utføre massage med med armer, albuer og føtter. Det finnes en rekke forskjellige former for massasje som er basert på forskjellige teorier og kulturer og tilpasset ulike behov. Mange er av nyere dato - eller hentet fra tradisjoner sm i liten grad har vært kjent utenfor sin opprinnelige kontekst. Grunntanken med massasje er velvære. Sensitiv berøring formidler en følelse av omsorg, som er essensielt i enhver form for behandling. Det er også påvist at berøring setter i gang helsefremmende prosesser som ser ut til å ha stor betydning for smertelindring og kroppens selvreparerende evner.

Massasje benyttes ikke bare til velvære, men også til å lindre smerte og avhjelpe helseproblemer og tilstander. Huden er kroppens største organ, og tilknyttet alle andre organer enten direkte eller indirekte. Ved å stimulere huden og det underliggende vevet blir hele kroppen stimulert. Gjennom hendene får behandler informasjon om kroppens ubalanser og «vet» hvor det er behov for manipulasjon, og med hvilke trykk. Det har etterhvert fremkommet betydelig bevis for at massasje reduserer stress, som er hovedårsak - eller medvirkende årsak - til en rekke sykdommer. Massasje kan av den grunn ha stor helsegevinst. Stadig flere faggrupper benytter nå massasje i behandlingen av ulike sykdommer og tilstander.