Energisirkel

Hele universet består av energi. Alt i naturen vibrerer på ulike frekvenser, både det vi oppfatter med våre fem sanser og energier vi vanligvis ikke oppfatter. Hjernebølger opererer på ulike frekvenser. Kroppen Vi kan velge å koble oss på positive, støttende og gode energier som bringer oss i flyt og balanse med oss selv, andre, naturen og alt som er rundt oss. 

Meditasjon styrker hjernecellenes samspill. Forskning har påvist at hjernen rett og slett endrer seg anatomisk hos personer som har meditert over lengre tid. Den reagerer som en muskel på trening, og det skaper forandringer i selve hjernestammen og den delen av hjernen som blant annet styrer pust og hjerterytme

Nevrale nettverk endres av mentale øvelser, og meditasjon er en naturlig og ufarlig måte å oppmuntre hjernen til å skape nye forbindelser. Ved å kombinere effekten av nevrotransmittere, mental trening og empiri fra psykologiske studier, er det tydelig at meditasjon kan være effektiv behandling mot angst